TMR World Russian Belt PRO

TMR World Russian Belt PRO - Strângere musculară

Întinzător muscular pentru cvadriceps, hamstrings, mușchi lombari și cervicali.

Fabricată cu cele mai înalte garanții de calitate, orteza musculară este indicată pentru munca excentrică a cvadricepsului, a mușchilor ischiogambieri, lombari și cervicali.

Conținut
- Centura rusă
- Extensie portocalie

TMR World Russian Belt PRO - Strângere musculară

Antrenamentul cu greutăți libere, cum ar fi ghemuirile, este foarte stimulativ pentru o mare parte din musculatura sportivului. Cu toate acestea, ele prezintă potențiale riscuri pentru sănătate, deoarece generează tensiuni și compresiuni mari la nivelul coloanei vertebrale, din cauza cantității mari de kg pe care sportivul trebuie să le susțină. Pe de altă parte, în majoritatea centrelor de antrenament există opțiunea de a lucra cu aparate de haltere care forțează antrenarea forței membrelor inferioare în lanț cinetic deschis, iar acest lucru prezintă un risc pentru unele structuri anatomice, cum ar fi ligamentele încrucișate ale genunchiului.
Cu centura rusească cvadriceps-ischiotibial-gluteo-lombară și cervicală, puteți dezvolta mușchii menționați mai sus oriunde poate fi fixată cureaua, fără a fi nevoie să recurgeți la diferite și costisitoare aparate de antrenament cu greutăți. Centura rusească nu este foarte voluminoasă și este furnizată cu o extensie pentru a putea fi folosită în diferite locuri.

Avantaje
- Exerciții de întindere musculară "excentrică (mușchii ischiogambieri, fesele și partea inferioară a spatelui) - Îmbunătățirea flexibilității și decontractarea.
- Deoarece contracția este predominant excentrică, aceasta creează o tensiune musculară mai mare, adică un o creștere mai mare a rezistenței.
- Există un impact mai mare asupra țesutului elasticHipertrofia musculară este, prin urmare, longitudinală și nu transversală.
- Dispozitivul de strângere musculară sau centura rusească este o alternativă clară pentru a favoriza progresul în performanța sportivilor.
- Este o metodă mai sigură de întărire musculară pentru articulații, deoarece provoacă mai puține forțe de forfecare.
- Munca musculară cu Muscle Puller stimulează și mai mult activitățile funcționale și îi pregătește pe sportivi prin producerea unui antrenament muscular și neuromuscular.
- Reduce frecvența leziunilor la nivelul mușchilor ischiogambieri, care nu sunt obișnuiți cu munca excentrică.

Indicații:
- Pentru a asista acțiunea de întindere a mușchilor într-o manieră graduală, progresivă și controlată.
- Pentru a promova antrenamentul muscular excentric util în prevenirea unor patologii precum osteoartrita și cu eficacitate dovedită în gestionarea disfuncțiilor ortopedice în cazul leziunilor și bolilor cronice.
- Să favorizeze întărirea structurilor care sporesc stabilitatea articulațiilor, îmbunătățind amortizarea în timpul acțiunilor precum mersul, alergarea sau săriturile, precum și să contribuie la stoparea stresului osos și a uzurii cartilajelor care pot provoca leziuni articulare.
- Oferind un antrenament în lanț cinetic închis, care este probabil să fie mai eficient în reabilitarea rănilor.
- Antrenamentul lanțului cinetic închis, în comparație cu antrenamentul lanțului cinetic deschis, oferă rezultate mai bune în evaluările de performanță efectuate la testele de săritură verticală și orizontală, ceea ce sugerează o mai mare specificitate pentru îmbunătățirea performanțelor în anumite evenimente atletice.
- Lucrul cu mușchi strânși stimulează mai multe activități funcționale și îi pregătește pe sportivi prin producerea unui antrenament muscular și neuromuscular adecvat.
- Este o metodă de întărire musculară mai sigură pentru articulații, deoarece provoacă mai puține forțe de forfecare.
- Este un sistem de antrenament mai economic, deoarece cerințele pentru practicarea sa sunt ieftine și poate fi practicat oriunde.
- Lucrând treptat, pot fi evitate problemele inițiale ale tuturor exercițiilor excentrice. Exercițiul excentric facilitează prevenirea viitoarelor leziuni. Frecvența leziunilor mușchilor ischiogambieri în atletism și în sporturile de echipă, cum ar fi fotbalul, este bine cunoscută. Această musculatură nu este foarte obișnuită să efectueze muncă excentrică în timpul solicitării sale obișnuite și, din acest motiv, este o musculatură expusă la leziuni.
- Efectuarea unui program de antrenament excentric cu orteza musculară este de natură să contribuie la prevenirea leziunilor mușchilor biarticularilor.
- Este un instrument simplu pentru a preveni recidivele leziunilor care s-au dovedit a fi legate de lipsa antrenamentului excentric în programul de reabilitare.